Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling bør være en form for underholdning og rekreasjon, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinoer har en matematisk fordel, og du bør aldri gamble med penger du ikke har råd til å miste. Sett deg et budsjett før du begynner å spille, og betrakt eventuelle tap som kostnad for underholdning.
Aldersgrense
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling og bruke tjenestene på denne nettsiden. Vi tar ansvar for å beskytte mindreårige og krever streng aldersverifisering. Hvis du er under 18 år, ber vi deg om ikke å deltake i noen form for gambling.
Advarseltegn på Problemgambling
Det er viktig å gjenkjenne tegn på at gambling kan bli et problem. Hvis du opplever noen av følgende, oppfordres du til å søke hjelp:
- Du gambler med større beløp enn planlagt
- Du bruker gambling for å løse økonomiske problemer
- Du jager tap ved å fortsette å gamble
- Du skjuler gambling-aktiviteter for venner og familie
- Du opplever uro eller irritabilitet når du ikke kan gamble
- Du ligger våken om natten og tenker på gambling
- Gambling påvirker arbeid, skole eller familieforhold negativt
- Du låner penger for å gamble
- Du føler skyld eller skam over gambling
- Venner eller familie har uttrykt bekymring for gambling-vanene dine
Selvhjelpsverktøy
De fleste casinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg med å kontrollere gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett en daglig, ukentlig eller månedlig grense for hvor mye du kan sette inn
- Tapsgrenser: Bestem maksimalt beløp du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Påminnelser som viser hvor lenge og hvor mye du har brukt
- Selveksklusjon: Blokkér din egen konto for en bestemt periode eller permanent
- Pause: Ta regelmessige pauser fra gambling
Støtteorganisasjoner i Norge og Internasjonalt
Hvis du eller noen du kjenner trenger hjelp med gambling, kontakt disse organisasjonene:
Norge
- Helse- og omsorgsdepartementet: Informasjon om behandlingstilbud for gambling
- Fylkeskommunen: Lokale tjenester for avhengighetshjelp
- Telefonlinjen for psykisk helse: 116 123 (gratis og anonym)
Internasjonale Organisasjoner
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): Informasjon om ansvarlig gambling og behandlingstilbud
Søk Hjelp i Dag
Hvis du eller noen du bryr deg om sliter med gambling, er det aldri for sent å søke hjelp. Problemgambling er behandlbar, og det finnes mange ressurser tilgjengelig. Du trenger ikke å håndtere dette alene. Kontakt en av supportorganisasjonene som er opplistet ovenfor, eller snakk med en lege, psykolog eller familie medlem som du stoler på. Husk at å søke hjelp er et tegn på styrke, ikke svakhet.